O pão, o chão, o refrão

Foto: Savasana voador: deixando tudo o que é inútil, grosseiro de si escorrer de volta para a terra.

E  como o óleo se difere da água pura, experimentar a clareza da natureza destas duas porções:

o grosseiro e o sutil, o inútil e o essencial, este último podendo livremente se espalhar por todo o nosso ser.

 

Namastê queridas praticantes do Yoga Para Mulheres – Saber Ancestral na Vida Urbana!

Hoje tivemos uma aula importante sobre como a prática de Iyengar Yoga pode contribuir, num determinado momento da vida (com início em torno dos 40 anos), a uma passagem próspera para a vida da Mulher Sábia. Ou seja, o período comumente chamado de climatério, e posteriormente menopausa. 

Tínhamos um grupo especial de apaixonadas pelo método Iyengar. Espero termos chegado perto das demandas de cada uma. Sinto o contentamento da prática em vocês, e espero realmente poder contribuir para seus insights ao longo da jornada da prática do mergulho em si mesmas.

Alguns depoimentos ao final da aula me enchem de contentamento e força para ir além. E já que vocês andaram dizendo que não se conformam como as mulheres da cidade toda não estavam lá conosco, que elas não sabem o que estão perdendo, lembrem-se do quanto é importante que tragam suas amigas, irmãs, primas, enfim, as mulheres que amam. Nada melhor do que quem sentiu na pele pra fazer isso, não é mesmo? Minha intenção é tornar cada vez mais pública a oportunidade de termos acesso a este método como ferramenta de apoderamento. "A ética do cuidado de si como prática de liberdade (Focault)". Estamos tratando da importância de a mulher apoderar-se de sua própria vida, sua saúde física, mental e espiritual (obviamente respeitando as crenças de cada uma, não estamos falando em momento algum de religião mas espiritualidade, comprovada como parte essencial do desenvolvimento humano saudável) , seu feminino, suas oscilações, seu radiante brilho e potência.

Muito assunto pode ainda emergir das conversas ao final da aula. Muitas novas sensações na prática dos Asanas e Pranayamas. Seria bom termos mais tempo juntas, com maior frequência. É nosso processo de construção. Estamos juntas nesta jornada. Leva tempo. Sigamos firmes, leves, contentes, persistentes. 

Este tema me escolheu, fui abduzida por ele durante minha jornada Iyengar, e estou certa em minhas entranhas que seguir neste caminho de luz traz e trará cada vez mais para nossas vidas o pão, o chão, o refrão.

Om Shanti, Shanti, Shanti!