"A prática de yoga ajuda a obter uma boa saúde, paz mental, emocional equanimidade e clareza intelectual. Com um corpo saudável, mente clara e pura emoção, o praticante pode aprender a desenvolver excelência em sua carreira escolhida. Por exemplo, o maestro de violino Lord Yehudi Menuhin, que foi aluno de yoga de B.K.S. Iyengar, o reconhece como seu melhor professor de violino." B.K.S. IyengarÉ claro que Iyengar não o ensinou a tocar violino de fato. Mas ensinou, por meio da ferramenta que é a prática do yoga, o desenvolvimento e o refinamento da auto-consciência, do equilíbrio, da arte de estar presente em suas escolhas, de habitar toda a extensão do corpo físico e conhecer a mente. O próprio processo de aprimoramento desta ferramenta nos auxilia na construção da excelência sobre nossa própria vida.
Na foto acima BKS Iyengar executa Virabhadrasana 1, a postura criada em homenagem ao Guerreiro Virabhadra, da mitologia Hindu. Uma postura que "abre o peito e favorece a respiração profunda. Alivia rigidez nos ombros e nas costas. Reduz gordura localizada nos quadris. Fortalece tornozelos, joelhos e cura rigidez no pescoço." Light on Yoga, BKS Iyengar.
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