O contentamento que brota da prática yogue é como a sensação de que não é preciso mais nada além do que vc já tem, uma espécie de plenitude, um ótimo combustível!!
Santosha (contentamento) é digno de ser carregado numa bandeja de ouro e cultivado com amor, pois basta uma fantasia da mente pra ele desaparecer com a mesma naturalidade com que surgiu. Por isso é preciso ser cultivado, segundo o legado yogue, como parte de um conjunto de disciplinas/observâncias (niyamas) do praticante para com seu mundo interior.
Os 5 Niyamas são Saucha - cultivo da pureza da corpo/mente; Santosha; Tapas- cultivo do fogo interno, da austeridade que promove força de vontade; Svadhyaya - auto-estudo; Ishvarapranidhana - entrega, confiança no caminho.
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