yoga para TPM e período pós-menstrual

PROPOSTA:


• prática de asanas adequados para equilibrar seus hormônios


• a importância de conhecer seu ciclo menstrual e adequar sua prática a ele, de forma preventiva e terapêutica, promovendo prosperidade física e mental


• informações sobre a saúde da mulher 


• ferramentas práticas do Yoga e Ayurveda


• prevenção e administração de desconfortos do ciclo menstrual


• oportunidade para compartilhar experiências de mulher pra mulher, praticante para praticante, baseadas em estudos e investigações


• cada participante receberá a sequência de Yogasanas praticada, com ilustração das posturas, seus nomes, efeitos e benefícios, para que pratiquem em casa


• será sugerida uma bibliografia de apoio para aprofundamento


• serão indicados nomes de médicos Ayurveda que podem ajudar em casos de desconfortos mais graves ou aprofundamento nas questões



Valor R$80. Vagas limitadas. 


Inscrições antecipadas:
fone 11 38751079 


Mail: yogadham@yogadham.com.br

Escola Yoga Dham: www.yogadham.com.br

Rua Diana, 511. Perdizes. São Paulo-SP.

Fone 11 38751079